Kostvejledning er rådgivning om kost, sundhed og livsstil.
Hos mig får du kostplaner, kostråd samt vejledning til fysisk aktivitet.
Vaneændring uden forbud:
For at opnå varig og virkningsfuld vægttab, er det vigtigt, at du ikke forbydes noget og at du selv vælger det du vil spise.
Så det er ikke en slankekur, men en livsstilsændring i dit tempo.
Hos mig er der ikke skrappe restriktioner eller forbud. Jeg ønsker at lære dig at kende, så jeg kan tilpasse et forløb præcis til dig og din hverdag.
Er du barn eller forældre til et barn med vægtproblemer er du kommet til det rette sted. Sammen laver vi et tilpasset program til hele familien med fokus på jeres barns behov/dit behov.