Søvncoaching er et forløb med dig og dine søvnudfordringer i centrum.
Kan du nikke genkendende til nedenstående:
- Har du søvnløse nætter
- Ligger du og venter på, at søvnen indtræder
- Vågner du midt om natten og har problemer med, at falde i søvn igen
- Vågner du uudhvilet om morgenen
ALTSÅ: Hvordan går det med at sove?
Vi sover en trediedel af vores liv og det er altafgørende for vores trivsel, at søvnen er god!
For lidt og for meget søvn påvirker din trivsel. Både for dig, din familie og dit arbejde.
Sammen skaber vi et forløb, der skal klarlægge de bagvedliggende årsager til, at du ikke kan sove.